Stresszkezelési csoportos coaching munkatársaknak

Azon munkatársak, akik tudatosan szeretnék kezelni mindennapjaik romboló stresszorait.

Csoportos munka során felszínre hozható stressz okok feltárásával stresszoldó technikák hozzárendelése.

2 nap

Stressz tünetek számbavétele pl.:

• Álmatlanság
• Ingerlékenység
• Koncentrációs képesség csökkenése, stb.

Tünetektől az okig, okfeltárás

Mindennapokba illeszthető stresszkezelési technikák

Csoportos coaching maximum 12 fő részvételével.
Gyakorlatorientált technikák bemutatása, begyakorlása.
A résztvevők előzetes elvárásának, fejlesztési szükségletének online felmérése.
A programon a résztvevők írott programvázat kapnak, amely segíti a későbbiekben a program felidézését.